Nesma Omar
New member
ما هو نظام الكارنيفور دايت؟
يعتمد نظام الكارنيفور دايت على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات من المصادر الحيوانية وسمي هذا النظام بهذا الأسم لأن فيه يتم تناول كل ما هو يمشي أو يطير مع تناول كمية كبيرة من الدهون الصحية لجبر الجسم على إستخدام الدهون المتراكمة وحرقها للحصول على طاقة للإداء الأعمال اليومية لدي وفي هذا النظام يفتقد الإنسان تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات وفاكهة وخضروات بشكل تام مع تقيد بعض المنتجات الألبانية.
الأطعمة المسموح به في نظام الكارنيفور دايت
اللحوم.
الدواجن
الأسماك
الأفوكادو.
الدهون الصحية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
الأطعمة المقيدة في نظام الكارنيفور دايت
الفاكهة.
الخضروات
السكريات.
يعتمد نظام الكارنيفور دايت على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات من المصادر الحيوانية وسمي هذا النظام بهذا الأسم لأن فيه يتم تناول كل ما هو يمشي أو يطير مع تناول كمية كبيرة من الدهون الصحية لجبر الجسم على إستخدام الدهون المتراكمة وحرقها للحصول على طاقة للإداء الأعمال اليومية لدي وفي هذا النظام يفتقد الإنسان تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات وفاكهة وخضروات بشكل تام مع تقيد بعض المنتجات الألبانية.
الأطعمة المسموح به في نظام الكارنيفور دايت
اللحوم.
الدواجن
الأسماك
الأفوكادو.
الدهون الصحية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
الأطعمة المقيدة في نظام الكارنيفور دايت
الفاكهة.
الخضروات
السكريات.